羊栖菜的做法大全


1、凉拌羊栖菜

材料:

羊栖菜2把,生姜、食盐、醋、糖、辣椒、麻油少许

做法:

(1)将羊栖菜用温水浸泡大约20分钟左右,然后放入锅中煮一下;

(2)将蒜、生姜切末,和食盐、醋、辣椒、糖调成调味汁;

(3)将调味汁浇在羊栖菜上,拌匀即可。

2、羊栖菜猪肉拌饭

材料:

干羊栖菜、猪瘦肉、鸡蛋、大米适量,盐、料酒、味精等调味料适量

做法:

(1)先把干羊栖菜入水浸泡,沥干切细丝;

(2)锅内放菜油烧热后,放入肉丝炒至变色;

(3)锅内留油,倒入打散的鸡蛋花炒至凝固;

(4)将米饭、鸡蛋、肉丝、羊栖菜拌匀,根据个人的口味调入适量的调味料,用小火焖煮10分钟左右即可。

3、清炒羊栖菜

材料:

干羊栖菜100克,辣椒、食用油、大蒜、料酒、生抽、食盐、白糖少许

做法:

(1)把干的羊栖菜放入水中泡发,5-10分钟后即可倒出并沥干水份;

(2)辣椒洗净切成段,剥好大蒜并切成末;

(3)油锅烧热倒油,放辣椒段和蒜末爆香;

(4)放入羊栖菜煸炒两三分钟,倒入生抽、料酒、白糖、食盐翻炒均匀;

(5)倒入少量的水焖煮一会儿即可。

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海带当中含有非常丰富的点,经常吃海带可以补充人体所需大点元素。那么海带一般市场上分为干海带和已经泡发好的海带,今天就一起来了解一下干海带丝怎样泡发又快又好。


干裙带菜保质期一般多久

一年。保存干裙带菜时,将干群带菜装入食品袋中,放在常温阴凉、干燥的环境中存放即可。干裙带菜的做法多样,可以用于煮汤,也可以凉拌、制作馅料等。


羊栖菜食用禁忌

羊栖菜是一种营养丰富的海藻,是海藻中的健康养生营养品,受到很多养生专家的推崇。但是并不是所有的人都适合吃羊栖菜,并且在食用羊栖菜的时候,有哪些禁忌需要注意类。下面为您一一解答:


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干裙带菜存放方便,在避光的地方,常温下可存放一年,水泡后颜色墨绿,吃起来口感好,但很多人不知道怎么调理,下边介绍几种简单的调理方法:


羊栖菜的人群宜忌

一般人群都可以食用,特别合适甲状腺肿大、贫血、骨质疏松、慢性习惯性便秘、高血压、糖尿病、癌症患者食用, 脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜食用,服用甘草的时候也不要吃。


干裙带菜如何保存

一般来说,裙带菜买回来本身就是干的,因此常温保存就可以。常温保存的时候,要放置在阴凉,通风干燥的地方,然后将裙带菜平铺在竹匾上面,注意不要堆积在一起,这样放置的话,可以放上好几个月甚至一年半载。也可以将裙带菜放到塑料袋当中,然后扎紧袋口密封好,放到阴凉处保存,也是可以放置很长一段时间的。